Kreafix Hälsa

Rörelseträning gång och löpning

 

Kreafix Hälsa erbjuder rörelseträning med fokus på att du skall hitta en avslappning i din kropp. Avslappningen ger dig en möjlighet till att bli smärtfri, mindre stressad och mer välmående. Du kan även få bättre återhämtning och känna dig piggare. Träningen passar både dig som vill gå, jogga eller springa.

Walkfeeling - rörelseträning för dig som vill gå. Kreafix Hälsa.

Walkfeeling

 

Rörelseträning för dig som vill gå skonsammare och smärtfritt. Vi går tillsammans och gör övningar för att ditt rörelsemönster skall ge dig ett bättre välmående, smärtfrihet och återhämtning. Inomhus. Behöver ej byta om.

Runfeeling

 

Fokus på att få en lättare jogg och springtur. Löpning och gång i olika tempon varvat med övningar ger dig ett för dig optimalt löpsteg. Lär dig hitta när du återhämtar dig och själv kunna korrigera när du får känningar i kroppen. Utomhus/inomhus. Träningskläder.

På gång med Kreafix Hälsa

 

26 Jan kl 18.00-19.00 (19.30)

Walkfeeling Insikter. Anmäl dig här!

 

31 Jan kl 18.00-19.00 (19.30)

Runfeeling Insikter. Anmäl dig här!

Frågor?

 

Skicka ett meddelande med kontaktformuläret eller till info@kreafixhalsa.se

 

 

Att gå, springa och röra sig naturligt är en förutsättning för vårt välmående

 

Vår kropp är utformad på ett visst sätt där fötterna är det som är närmast marken och möter marken i varje steg vi tar. Likt vår hand är foten en mycket komplex kroppsdel som skall klara av allt vi vill göra under en dag. En stel, öm eller skadad fot påverkar vår vardag väsentligt. En stel fotled skapar många gånger problem med andra delar av kroppen som rygg och knän. En stel fotled och en för kroppen felaktig rörelse i steget när du går skapar trötta och spända muskler. Att någon som är utbildad till rörelsecoach och har erfarenhet av att se olika rörelsemönster tittar på ditt sätt att gå kan göra stor skillnad.

Sagt om träningen

 

Tack för att jag fick möjligheten att få prova på walkfeeling. Det gav mig mycket och har ändrat mitt sätt att tänka kring tempo och hur jag går. Tänk vilken skillnad tyngdpunkt och "lite" muskelarbete kan göra

Alexsandra

 

Sååå coolt!!! Jag är enormt tacksam för möjligheten att få lära mig gå/springa med rätt känsla hos dig!!!

Maria

Jag kan bara hålla med xxxx. Väldigt häftigt och roligt. Tack för idag! Har ägnat en stund här hemma idag åt att gå tyst med skottkärra i trädgården...

Katharina

Event Walkfeeling, Göteborg

Prova på Walkfeeling. Lör den 20 januari kl 10.30-11.30. Anmälan på walkfeeling.se

KREAFIX HÄLSA

Träning och Rörelse i vardagen.

 

Diplomerad Rörelsecoach inom Walkfeeling och Runfeeling. Stor erfarenhet av gruppträning utomhus, rehabilitering, vardagsträning, rörelsecoachning och löpcoachning. Privatpersoner, Barn & Ungdomar, Grupper, Företag och Idrottslag.

Utbildningar, senaste.

 

Diplomerad rörelsecoach Runfeeling via Walkfeeling Academy.

 

Diplomerad rörelsecoach Walkfeeling via Walkfeeling Academy.3D

 

Performence, 3D-träning.

 

Löpteknik, lagidriott, seminarium.

Kontakta mig

 

Ellinor Annerud

Hulta Byagården 2, 51199 Sätila

 

Email: info@kreafixhalsa.se

 

Telefon: (+46) 703483120

 

JAN

26

Walkfeeling Insikter - Sätila.

Passet ger insikter i hur din rörelse påverkar ditt välmående. 60min.

Plats: Sätila

Jan

31

Runfeeling Insikter -Sätila

Passet ger dig insikter i hur din löpning påverkar känslan när du springer. 60min. Plats: Sätila

Jan

20

Copyright. All Rights Reserved